Qué comer para evitar el cáncer
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Los El informe estima que un cambio en la dieta puede reducir la incidencia sobre En los años setenta, el interés por la dieta como causa de cáncer se pone de Prevención y dieta Todos los expertos en el tratamiento del cáncer coinciden en 10 puntos 1.- Alimentación habitual con elevado consumo de frutas y verduras frescas de 2.- Aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra, consumiendo 3.- Limitar el consumo de carnes y alimentos de origen animal, especialmente 4.- Aporte calórico moderado. No hacer dietas cargadas de alimentos 5.- Limitar el consumo de alcohol. En caso de que se consuma se debe limitar 6.- Evitar el consumo de alimentos ahumados, en salazón, braseados y en 7.- No tomar alimentos demasiado calientes ni demasiado fríos. 8.- Mantener un hábito de comidas regular en cantidad y en horario a lo largo 9.- Tomar líquidos suficientes a lo largo del día, preferiblemente entre 10.- Limitar el uso de la sal como condimento. 1.- Aceite de oliva: Se sabe que entre las poblaciones que consumen 6.- Coles: está comprobado científicamente 7.- Fresas: Cuando científicos |
AYUDANDO A LOS HERIDOS
Esposas de soldados británicos se desnudan para ayudar a
los heridos
Mientras que sus queridos maridos y novios están sirviendo
en las fuerzas militares británicas, sus esposas y novias decidieron
ayudar a los heridos en las operaciones militares en Irak y Afganistán.
Para recolectar dinero las mujeres decidieron quitarse toda su ropa y
fotografiarse desnudas para un calendario. Con su venta podrían ganar
26.000 libras esterlinas (unos 40.000 dólares), afirma el rotativo
británico The Daily Mail.
Las más de 50 esposas y novias de soldados participaron en sesiones
de fotos, que tuvieron lugar en las bases militares y centros de
formación en Hampshire. A pesar de que las mujeres en la mayoría de las
fotos están totalmente desnudas, sus lugares íntimos están cubiertos con
objetos, a menudo militares, que usaron para la filmación.
Kelly Monk, 20 años, una de las señoras que participaron en la
creación del calendario. Dijo que la idea de reunir fondos de esta
manera se le ocurrió a su amigo Andrew Mason, de 21 años, quien presta
servicio en el 2º Batallón del Regimiento Real del Príncipe de Gales.
Junto con su hermana han participado con gusto en una sesión de fotos
franca y agradable.
En las fotografías las jóvenes practican gimnasia y ejercicios,
superan obstáculos, toman sol en las alas del avión. En una de las
imágenes cuatro señoras posan en la sala de máquinas de uno de los
buques de guerra. En otras en utilizan las botas de un soldado para
lavar con agua y espuma los vehículos blindados del ejército, y además
saludan con sus sujetadores en la mano a un tanque.
Participaron en la acción no sólo las jóvenes, también las mujeres
mayores de 40. Así, Lisa Fellowes-Petel de 43 años, que posa para la
página del calendario de abril, dijo que estaba orgullosa de quitarse la
ropa para apoyar a los veteranos. De acuerdo con Lisa, su amigo de la
escuela ahora está sirviendo en Afganistán. Para ella la única manera de
apoyar a su Patria y a él es la creación del almanaque.
El fotógrafo Roy Goodwin, quien ayudó a las voluntarias a crear este
calendario, dijo que las 50 jóvenes mostraron gran paciencia para posar.
Según él, tuvieron que llevar a las chicas a una base clandestinamente.
Muy interesante…LOS TIMOS TELEFONICOS
¿Quiere conocer los principales timos telefónicos y aprender a
evitarlos?
El móvil se ha transformado en una herramienta
indispensable para los ciudadanos del siglo XXI. Del teléfono fijo de
nuestros abuelos hemos evolucionado hasta los aparatos con
mutifunciones, desde Internet a fotos pasando por bluetooth, correo
electrónico o, incluso, pagos en tiendas. Con la evolución tecnológica
también las estafas se han perfeccionado hasta conseguir nuevos modos de
timar a la gente. Sin embargo, las técnicas siguen siendo parecidas.
El auge de las nuevas tecnologías y el uso del teléfono móvil ha
cambiado nuestras vidas y también las de los estafadores. Éstos han
visto en los móviles, en un país en el que hay más líneas de teléfono
que habitantes y que lidera las descargas de servicios de melodías,
fotos u horóscopos, un filón para sacar dinero a los ciudadanos.
Desde el grupo de fraude en el uso de las telecomunicaciones de la Brigada
de Investigación Tecnológica de la Policía comentan a EL
IMPARCIAL que la tendencia en este tipo de fraudes va en aumento, ya
que en los últimos cinco años los timos predominaban en teléfonos
fijos.
Para más inri, con la crisis económica las denuncias y estafas sobre
este tipo de delitos han aumentado en los últimos meses, aunque tampoco
ha habido un aluvión, según aseguran en la Policía.
Además, el perfil de las víctimas de timos telefónicos es muy amplio.
Las personas de avanzada edad son más susceptibles de ser
estafadas y los jóvenes, principales usuarios de los servicios de
descarga, tienen que tener mucho cuidado con precios abusivos y fraudes
por SMS.
Uno de los grandes problemas es que la Policía sólo investiga los
hechos que presentan un determinado número de denuncias. Asímismo, en
numerosas ocasiones, aunque creamos que nos han timado lo que ha
ocurrido es que hemos aceptado las condiciones de un servicio sin haber
leído la letra pequeña.
La gente, normalmente, no denuncia este tipo de microestafas, ya que
suelen suponer cantidades de dinero no muy elevadas y se prefiere evitar
un proceso jurídico.
Aún así, todos los ciudadanos que observen algún timo o que hayan
sido víctimas de alguna estafa puede contactar con la Brigada de
Investigación Tecnológica de la Policía a través de la dirección de
correo electrónico: delitos.telecomunicaciones@policia.es
En cuanto a la recepción de llamadas que podrían esconder estafas
telefónicas y que, en muchas ocasiones, presentan números ocultos o
extraños, la Policía asegura que es imposible detectar que se trata
de un timo a priori. Se podría saber después devolviendo la
llamada a ese número y comprobando que es una empresa y que la línea
está en servicio y no suenan los tonos de un fax.
En muchas ocasiones, los números de teléfono que salen en nuestra
pantalla no corresponden al lugar desde donde se realiza la llamada, ya
que hay muchas empresas, sobre todo en Sudamérica, que contratan números
españoles pero que llaman desde sus países.
El spamming y las promociones falsas
Muchos estafadores se dedican a enviar de forma masiva anuncios sobre
premios o promociones falsas a teléfonos móviles indicando que llamen
o envíen un SMS a un determinado número que suele ser de
tarificación especial con un elevado coste.
Sean verdaderos o no, e independientemente de la estafa que se esté
cometiendo, con esta actuación se está infringiendo la Ley de
Protección de Datos, que sólo permite el envío de publicidad
mediante una autorización previa.
Además, no están respetando el código de conducta para la prestación
de servicios de tarificación adicional, que en una resolución de la
Secretaría de Estado de Telecomunicaciones y para la Sociedad de la
Información dice que "queda prohibido el envío de comunicaciones
publicitarias o promociones que previamente no hayan sido solicitadas
expresamente por los destinatarios de las mismas".
Siempre que nos llamen para ofrecernos una promoción deberemos llamar
nosotros al teléfono de atención de la empresa para confirmar la
veracidad de ésta.
Falsas ofertas de trabajo
Hay que tener especial cuidado, sobre todo en tiempos de crisis, con los
estafadores que se aprovechan de la desesperación de muchos
desempleados. Según la Policía, ahora se ha puesto de moda enviar SMS
con falsas ofertas de trabajo. Para contactar con las empresas que
supuestamente buscan empleados hay que llamar a números de
tarificación especial, como los que empiezan por 806 u 807.
Llamadas con preguntas personales o del "servicio técnico"
A la hora de recibir llamadas hay que estar muy atento al número desde
el que se efectúa la llamada para evitar descolgar cuando sean números
muy largos o raros que no coinciden con la marcación española. Otro caso
son los números ocultos o prefijos que muchas empresas usan.
Muchas veces, con la excusa de que llaman desde el "servicio
técnico", sujetos desconocidos nos hacen una serie de preguntas
personales sobre nuestros nombre y apellidos, dirección, números de
teléfono, correo electrónico e, incluso, datos bancarios.
Nunca hay que proporcionar estos datos, ya que podemos sufrir phishing
o suplantación de nuestra identidad. Los estafadores podrán
conseguir el acceso a nuestras cuentas y obtener datos más
comprometedores.
Según la Policía, muchas de estas llamadas se hacen desde
Sudamérica, aunque en nombre de empresas españolas. En ese
continente es donde actúa la mayoría de las empresas de comerciales
subcontratadas por las grandes operadoras. Las promociones comerciales
las hacen al margen de las operadoras españolas.
El problema de estos casos para las autoridades es que no están muy
claros los beneficios que puedan obtener por el hecho de que un cliente
se dé de alta con una u otra operadora cuando dicen trabajar para todas,
puesto que si dijeran trabajar para una en concreto, podría existir una
competencia desleal entre compañías, que buscan quitarse clientes.
Grabaciones automáticas
En muchas ocasiones, cuando descolgamos el teléfono escuchamos una
grabación que nos pide que demos una serie de datos o que marquemos
una serie de códigos con las teclas del teléfono.
Con la excusa de que hemos recibido un mensaje en el contestador
automático, algunos usuarios caen en la trampa y hacen caso a la
grabación, con lo que podemos encontrarnos con desvíos de la línea de
teléfono u otras incidencias que repercutirán en nuestra factura.
Servicios de descargas
Para evitar tarifas abusivas y malentendidos, hay que leer muy bien
la letra pequeña a la hora de contratar un servicio. Muchas
compañías de descargas de melodías, juegos, horóscopo o imágenes se
aprovechan de la rapidez con la que salen los anuncios publicitarios en
la televisión o del tamaño con que se publican en los diarios para
disimular la letra pequeña con las condiciones.
Aunque estos servicios son legales, según la Policía,
asociaciones de consumidores como Facua han denunciado a hasta once
empresas de servicios de descargas por precios abusivos.
Siempre debemos enterarnos antes de contratarlos de cuántos SMS
serán necesarios para conseguir el producto, de si son necesarias
suscripciones por las que en un futuro nos pueden cobrar y de si los
precios por SMS son abusivos.
Copia de tarjetas SIM mediante el bluetooth
Mediante el envío de SMS con códigos que nos solicitan contestar al
mensaje o mediante la recepción de aplicaciones o mensajes falsos a
través del bluetooth se pueden copiar las tarjetas SIM de los móviles.
Si esto sucediese, el estafador podría usar nuestra cuenta de
teléfono a la que se cargarían los gastos que hubiese realizado el
estafador. Por ello, hay que comprobar siempre las facturas ante
posibles gastos desmesurados que podrían encubrir una estafa y tener el
bluetooth activado sólo cuando decidamos usarlo.
No debemos aceptar envíos de desconocidos y debemos evitar activar
estos dispositivos en grandes eventos donde se concentre un gran número
de personas, ya que en estos lugares hay bastantes casos de móviles
infectados con virus.
Falsos avisos de paquetería express
Hay que estar atentos cuando recibamos en el teléfono móvil un aviso de
llegada de un paquete mediante mensajería instantánea, que nos pide que
llamemos a un determinado número para confirmar la recogida, dar datos
personales, etc.
Las notificaciones de paquetería express llegan al correo ordinario.
Sin embargo, cuando tengamos dudas, tendremos que llamar a la empresa de
mensajería por nuestra cuenta para confirmar que el paquete existe.
LA PLANCHA
La
Plancha
Plancha
Se
ubica como el origen de la plancha, aproximadamente
en el
siglo IV.
Hay documentos que
indican
que los chinos utilizaban un recipiente de lata, que
contenía brasas y poseía un mango.
En occidente se
comenzó a
usar un alisador de vidrio, mármol o madera, que se
utilizaba en frío y se realizaba en la ropa el
empleo de la
goma de almidonar que no permitía trabajarse en
caliente.
Esto se empleó hasta alrededor del Siglo XV.
Recién en el Siglo
XVII
aparece la cita del término plancha.
Y las
primeras planchas,
generalmente realizadas en hierro, se calentaban al
fuego.
Posteriormente
aparecieron
las planchas huecas que se cargaban de brasas,
denominada
también plancha a carbón.
En el Siglo XIX
aparecieron
las planchas de lavandería que se calentaban sobre
fogones
en un principio, hasta que se comenzaron a aplicar
otros
métodos, como el agua caliente, gas o alcohol.
En 1882 apareció la
primera plancha eléctrica, y al año siguiente (1883)
la
máqu
ina de planchar, un artefacto voluminoso de uso
comercial.
El 6 de junio de
1882, el
estadounidense Henry W. Seely inventó y patentó la
primera
plancha eléctrica, aunque en ese momento, todavía no
estaban instaladas las redes eléctricas en los
hogares.
En 1924, Joseph W.
Myers
inventó la plancha eléctrica de termostato.
En 1926, en Nueva
York, la
empresa Elder Co. sacó a la venta la plancha de uso
doméstico a vapor.
MAL EMPEZAMOS
El pirata informático ha cambiado la imagen de Zapatero y ha colado la cara del actor Mister Bean. La página que costará al erario público casi 12 millones de euros está caída durante toda la tarde
E. M. / EP | MADRID
Actualizado Lunes , 04-01-10 a las 16 : 37
El Gobierno español ha abierto una investigación interna después de que un pirata de la Red -un «hacker» que ha driblado el sistema de seguridad y se ha colado en la página por un recoveco digital- consiguiera colgar en el sitio web de la presidencia española de la UE una foto del popular personaje de humor Mr. Bean, han informado fuentes de Moncloa.
Esta tarde, agregaron las fuentes, tendrá lugar una reunión con los responsables del desarrollo tecnológico y de los contenidos de la web para conocer con más exactitud en qué ha consistido el ataque y cómo garantizar que algo así no vuelva a ocurrir.
Las fuentes precisaron que, según las primeras informaciones, la broma se llevó a cabo a través de un blog y no afectó al núcleo central del servidor. Según las imágenes que ya circulan por la red, la imagen de Mr. Bean que pudo verse en la mañana de hoy en la página de la presidencia muestra al personaje con los ojos muy abiertos, sonriente y con las cejas fuertemente arqueadas, que recuerdan a las caricaturas que en numerosas ocasiones se han hecho del presidente español, José Luis Rodríguez Zapatero.
Según datos del Ministerio de la Presidencia, el Ejecutivo tiene previsto abonar a Telefónica y Telefónica Móviles 11,9 millones de euros por prestar asistencia técnica y seguridad a la web de la presidencia española. Este ataque «leve», como lo califican en Moncloa, ya ha sido subsanado, aseguraron las fuentes, aunque durante toda la tarde de hoy y tras detectarse el ataque está siendo imposible acceder a la página web de la presidencia española (http://www.eu2010.es), que da un mensaje de error.
Saludos navideños en 54 lenguas distintas
África– Geseende Kerfees en ‘n gelukkige
Albania– Gëzuar Krishlindjet Vitin e Ri!
Alemania– Fröhliche Weihnachten und ein glückliches Neues Jahr!
Armenia– Shenoraavor Nor Dari yev Soorp Janunt
Asturias– Bones Navidaes & Gayoleru anu nuevu!
Bélgica– Zalige Kertfeest
Brasil- Feliz Natal! Feliz Ano Novo!
Bulgaria– Tchestita Koleda i Shtastliva Nova Godina
Catalunya– Bon Nadal i feliç any nou!
Croacia– Sretan Bozic
Dinamarca– Glædelig Jul og godt nytår
Eslovenia– Srecen Bozic
Egipto– Colo sana wintom tiebeen
English– Merry Christmas o Happy Christmas and a Happy New Year
Esperanto– Gajan Kristnaskon & Bonan Novjaron
Eslovenia– Srecen Bozic
España– Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo
Estonia- Rõõmsaid Jõulupühi ja Head uut aastat
Finlandia– Hauskaa Joulua
Francia– Joyeux Noël et Bonne Année!
Gales– Nadolig Llawen
Galícia– Bon Nadal e Bo Ani Novo
Grecia– Kala Christougenna Ki’eftihismenos O Kenourios Chronos
Hebreo– Mo’adim Lesimkha
Hispanoamérica– Felices Pascuas, Feliz Navidad
Holanda– Hartelijke Kerstroeten
Hungria– Kellemes karácsonyi ünnepeket és Boldog újévet!
Indonesia– Selamat Hari Natal & Selamat Tahun Baru
Iraq– Idah Saidan Wa Sanah Jadidah
Irlanda– Nodlig mhaith chugnat
Italia– Buon Natale e Felice Anno Nuovo
Japón- Shinnen omedeto. Kurisumasu Omedeto
Latín- Pax hominibus bonae voluntatis
Lituania– Linksmu Kaledu ir laimingu Nauju metu
Luxemburgo– Schéi Krëschtdeeg an e Schéint Néi Joer
Malasia- Selamat Hari Natal dan Tahun Baru
México– Feliz Navidad
Nueva Zelandia (Maorí)– Meri Kirihimete
Noruega– Gledelig Jul
País Vasco- Zorionak eta Urte Berri On!
Polonia– Wesołych Świąt Bożego Narodzenia i szczęśliwego Nowego Roku!
Portugal– Boas Festas e um Feliz Ano Novo
Rumania-– Craciun fericit si un An Nou fericit!
Rusia– Pozdrevlyayu s prazdnikom Rozhdestva i s Novim Godom
Serbia– Hristos se rodi
Somalia– ciid wanaagsan iyo sanad cusub oo fiican.
Suecia– God Jul och Gott Nytt År
Tahiti- Ia ora i te Noere e ia ora na i te matahiti ‘api
Tailandia– Sawadee Pee mai
Turquía– Noeliniz Ve Yeni Yiliniz Kutlu Olsun
Ucrania-– Veseloho Vam Rizdva i Shchastlyvoho Novoho Roku!
Valencia– Bon Nadal i feliç any nou
Vietnam– Chung Mung Giang Sinh – Chuc Mung Tan Nien
EL JABON
La receta de jabón más antigua procede de Mesopotamia. Data del 3000 a.J.c. y describe una mezcla de una parte de aceite y cinco de potasa.
Los romanos no dispusieron de jabón hasta el siglo IV; anteriormente usaban una pasta formada por aceite de oliva y piedra pómez.
El aceite o las grasas animales; sebo, etc. mezclados con cenizas de haya producían el jabón blando, fácil de elaborar, que se usaba hasta el siglo XIX. El jabón duro era un producto industrial consistente en la mezcla de aceite vegetal con sosas extraídas de cenizas de algas calcinadas. A menudo estaba perfumado y constituía un artículo de lujo que se fabricaba en Castilla, Venecia y Marsella desde el siglo XV.
El precio del jabón disminuyó desde 1820 gracias a la fabricación de la Sosa en gran escala; la consiguiente mejora de la higiene personal contribuyó a reducir la mortalidad infantil a mediados del siglo XIX. En 19.93 dos químicos alemanes Hermann Geissler y Heimann Bauer inventaron un procedimiento para fabricar polvo de jabón seco. Se vendió por primera vez en 1906 por la compañía Henke1 de Düsseldorf con el nombre de Persil. El jabón en polvo comenzó a sustituir al jabón en pastillas pero fue sustituido por los detergentes a partir de la década de 1930.
Don Diego de noche
Don Diego de noche, un bulbo con rizoma en una maceta
La principal peculiaridad en la floración de este ejemplar consiste en que es nocturna.
Bien entrada la primavera, los meses de abril y mayo en el hemisferio norte, es la época perfecta para sembrar el Mirabilis jalapa, más conocido como Don Diego de noche. Esta planta bulbosa tiene un rizoma como sistema de raíces, el cual habrá que plantar siguiendo las siguientes instrucciones.
Utilice cualquier tierra de jardín y mézclela en una proporción de 2 partes de tierra por una de arena, a poder ser arena de río. No obstante es un ejemplar poco exigente con el sustrato en el que se desarrolle. Luego siembre el rizoma en la maceta, a una profundidad que oscilará entre los 2 y los 5 centímetros, dependiendo del grosor y tamaño del propio rizoma, procurando que el tallito que presenta esta planta bulbosa quede a ras de la superficie de la tierra.
Cuando haya acabado, aprisione la tierra con las manos, asegurándose de que no quedan bolsas de aire que puedan acabar pudriendo el bulbo, pero tratando de que su vez el sustrato no quede apelmazado ni excesivamente compacto.
Como cualquier otra planta, en sus primeros días se le proporciona agua abundante y al cabo de un par de meses podrá empezar a disfrutar de la floración del Don Diego de noche. La principal peculiaridad en la floración de este ejemplar es que es nocturna, por lo que si suele pasar las noches veraniegas en el porche de su jardín una buena solución es plantarla cerca de sus lugares de descanso para que por la noche se sienta su fragancia.
Deberá ubicarla a pleno sol para que se desarrolle sin problemas. Tenga en cuenta que llega a alcanzar el metro de altura a la hora de elegir su ubicación y así evitar trasplantes posteriores que puedan estresar al ejemplar.
Planta herbácea y vivaz con carnosas raíces tuberosas que puede alcanzar entre 60 a 150 cm de altura. Posee tallos muy ramificados de ramas erguidas. Hojas pecioladas, ovadas, de entre 4 a 13 cm de largo por 10 a 80 mm de ancho. Las inflorescencias surgen en los ápices de las ramas, a menudo rodeadas de pequeñas hojas, con involucro en forma de campana de 5 a 15 mm de largo
Una curiosa particularidad de esta especie es que en la misma planta pueden darse flores de diferentes colores simultáneamente, e incluso una flor individual puede estar salpicada de varios colores. Otro de los fenómenos que presenta es el cambio de color. Por ejemplo, en la variedad amarilla, a medida que la planta madura, puede producir flores que cambien gradualmente al rosa oscuro. Del mismo modo, las flores blancas pueden cambiar al violeta claro.
Santos Rafael Bangueses Vallejo 